Ganben zukua

40 min
Plater mota: Zopak eta Kremak, Itsaskiena
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
krustazeo
krustazeo
arraina
arraina
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipula 0.15 kg
Azenarioak 0.15 kg
Porrua 1.8 ud
Otarrainxka 0.125 kg
Tomate udarekara 0.2 kg
Arroza 0.063 kg
Brandya 0.05 l
Fumeta 1.65 l
Ekilore-olioa 0.013 l
Ikusi Errezeta
Tipula 0.11 kg
Porruen atal berdea 1.1 ud
Perrexila 0.001 g
Arrain-hezurrak eta -buruak 0.44 kg
Ura 1.65 l
Elaborazioa

Ganben zukua/saltsa amerikarra egitearentzat: arrozgile ganba erabiltzea.

Salteatu, garreztatu ganba isatsak eta gorde. 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
369.74
kcal
Karbohidratoak
52.98
g
Proteinak
14.77
g
Koipeak
5.35
g
Zuntza 16.3 g
Gantz azido aseak 1.07 g
Gantz azido monoasegabeak 0.77 g
Gantz azido poliasegabeak 2.63 g
Kolesterola 23.51 mg
Kaltzioa 406.74 mg
Burdina 6.43 mg
Zinka 1.79 mg
A bitamina 691.58 ug
C bitamina 111.35 g
Azido folikoa 409.15 ug
Gatza (Sodioa) 190.28 mg
Azukreak 38.99 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.