Txipiroiak bere tintan
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Txipiroia
0.5 kg
Oliba olio sendoa
0.017 l
Tipula
0.333 kg
Piper berdea
0.1 kg
Tomate udarekara
0.067 kg
Txipiroi-tinta
0.003 kg
Ekilore-olioa
0.067 l
Porrua
0.333 ud
Perrexila
1.667 g
Elaborazioa
Txipiroientzako:
- Jarri txipiroiak arrosa eran, eta estali barazki guztia (bi geruza egin behar badira). Gehitu gatza txipiroiari.
- Ontzia estali eta sutan jarri. Utzi txipiroiak ixten, nahastu barazkiekin eta utzi bere zukuan berotzen bigundu arte.
- Behin kozinatuta daudenean, bereizi txipiroiak barazkietatik eta ondoriozko likidotik.
Saltsarako:
- Txipiroien erregosiaren gainerako barazki eta zukuei, ardo disolbatuan disolbatutako tintak gehitzen dizkiegu, eta irakiten uzten, ardo zaporea galdu arte.
- Gehitu fumeta estali arte, eta ogi txigortua ligatzeko. Egosi multzoa.
- Pasa saltsa turmixetik eta txineratik.
- Gaineratu saltsa txipiroiei, utzi minutu batzuk irakiten eta jarri gatz eta lodiera puntuan.
Hornidurarako:
- Egosi arroza ur irakin ugarian, xukatu eta birrindu turmixean pasta bat egin arte, zabaldu paper sulfurizatu batean ahalik eta finen eta lehortu labean 120 ºC-tan 30 minutuz.
- Zatitu arroz-orea eta frijitu oliba-oliotan, suflaratzeko.
Apaingarrirako:
- Perrexil hautsa egitea.
- Porru frijituaren juliana egin.
MUNTAIA
- Jarri oinarrizko erretiluan arroz suflatua eta gainean txipiroia.
- Saltseatu txipiroia saltsarekin eta, azkenik, jarri porru frijituaren juliana eta perrexil hautsa.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
279.71
kcal
Karbohidratoak
19.64
g
Proteinak
10.85
g
Koipeak
18.07
g
Zuntza
1.89
g
Gantz azido aseak
2.53
g
Gantz azido monoasegabeak
6.05
g
Gantz azido poliasegabeak
8.48
g
Kolesterola
155.48
mg
Kaltzioa
107.74
mg
Burdina
2.76
mg
Zinka
0.99
mg
A bitamina
67.5
ug
C bitamina
36.19
g
Azido folikoa
32.47
ug
Gatza (Sodioa)
1103.55
mg
Azukreak
2.41
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak