Txitxarroa plantxan piper eta tipularekim

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

Berezitasun gisa, kontuan izan arrain koipetsu bat dela: Txitxarroa.

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta  perrexil xehetua.
  • Alboan piperra eta tipula hornidura giza.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
593.6
kcal
Karbohidratoak
24.19
g
Proteinak
36.63
g
Koipeak
38.26
g
Zuntza 2.78 g
Gantz azido aseak 6.19 g
Gantz azido monoasegabeak 11.46 g
Gantz azido poliasegabeak 19.13 g
Kolesterola 117.28 mg
Kaltzioa 76.49 mg
Burdina 3.07 mg
Zinka 1.48 mg
A bitamina 864.98 ug
C bitamina 55.6 g
Azido folikoa 24.35 ug
Gatza (Sodioa) 438.51 mg
Azukreak 2.53 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.