Saltsa berdea Barazki-hondoarekin
15 min
Beganoentzat egokia
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Baratxuri-buruak
1.0 ud
Perrexila
4.0 g
Oliba olio sendoa
0.03 l
Irin ahula
0.04 kg
Gatz fina
3.75 g
Barazki hondoa
1.0 l
Elaborazioa
- Barazki hondoa prestatu.
- Xehatu brunoisean baratxuria eta perrexila.
- Sueztitu brunoisean xehatutako baratxuria. Gehitu irina loditzeko eta xehatutako perrexil mehea.
- Gero busti hondoarekin, ondu eta azkenik, gehitu beste perrexil pixka bat.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
156.26
kcal
Karbohidratoak
18.0
g
Proteinak
3.84
g
Koipeak
6.69
g
Zuntza
4.76
g
Gantz azido aseak
1.13
g
Gantz azido monoasegabeak
4.27
g
Gantz azido poliasegabeak
0.93
g
Kolesterola
0.03
mg
Kaltzioa
122.94
mg
Burdina
2.04
mg
Zinka
0.44
mg
A bitamina
323.04
ug
C bitamina
33.42
g
Azido folikoa
102.96
ug
Gatza (Sodioa)
335.62
mg
Azukreak
9.92
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak