Ketuak
Alergenoak:
Osagaiak 2 anoentzat
Anoak kalkulatu
Elaborazioa
- Kendu hezurrak arrainari eta utzi solomoak guztiz garbi.
- Ontzi aldagaitz baten hondoan ipini geruza bat gatz larri.
- Gatzaren gainean, jarri arrainaren solomoa, azala beherantz, eta estali beste gatz larri geruza batekin. Hozkailuan gorde.
- Gazitzearen epea gaindituta, atera arraina gatzetik eta astindu itsatsita izan dezakeen gatza kentzeko. Gatz arrastoak ezabatzeko komeni da ur-izotzetan sartzea segundo batzuetan. Sikatu berehala, eta utzi bilduta eskutrapu lehorretan edo sukaldeko paperean 12 eta 24 ordu artean.
- Sartu ketzeko tiraderan arrain-solomoak eta ketzen utzi arrainaren goiko aldea kolore horixka izan arte. Arrain zati handiak ketzeko prozesua ordu 1 eta ordu eta erdi artekoa izaten da.
- Hotzean 20 bat egunez mantentzen dira. Hutsean ere ontziratu ditzakegu edo ekilore olioz estali.
Oharrak:
- Gazitze denbora arrainaren tamainaren eta duen gantz portzentajearen araberakoa izaten da.
- Adibidez: Kg bateko izokin-solomo batentzat, komeni da 4 ordutik 5 ordura gatz larritan estalita edukitzea.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
229.76
kcal
Karbohidratoak
0.1
g
Proteinak
21.07
g
Koipeak
16.12
g
Zuntza
0.0
g
Gantz azido aseak
2.75
g
Gantz azido monoasegabeak
4.82
g
Gantz azido poliasegabeak
7.51
g
Kolesterola
53.7
mg
Kaltzioa
31.8
mg
Burdina
0.85
mg
Zinka
0.8
mg
A bitamina
29.46
ug
C bitamina
0.56
g
Azido folikoa
17.19
ug
Gatza (Sodioa)
7853.79
mg
Azukreak
0.0
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak