Txahal hegal glasatua leka zukuarekin
            
            19 h
          
  
          
        
  Denboraldiko hilabeteak: 
    Urte osoa
      Alergenoak: 
      
          Osagaiak 5 anoentzat
          
            Anoak kalkulatu
        
      
          Txahal-hegal hezurgabetua
          0.333 kg
        
      
          Gatz fina
          1.0 g
        
      
          Piperbeltz ehoa
          0.333 g
        
      
          Gurina
          0.033 kg
        
      
          Lekak
          0.167 kg
        
      
          Oliba-olio birjina estra
          0.033 l
        
      
          Baratxuri-buruak
          0.667 ud
        
      
          Patata-purea 
          1.667 ud
        
      
          Gatz ezkatak
          0.333 g
        
      
          Porrua minia
          0.033 kg
        
      
          Esne esterilizatua
          0.048 l
        
      
          Gatz fina
          0.595 g
        
      
          Piperbeltz zuria, ehoa
          0.952 g
        
      Elaborazioa
    Txahal hegalerako:
- Hegalaren kanpoko gantzak kendu eta 70 gramotako zati karratuetan moztu anoak.
- Hegalen anoak hutsunean ontziratzu gatza eta piperhauts beltz puxka batekin. Ondoren Ronnerean 18 orduz eta 72 ºC-tan egosi hegalen atalak.
- Egosketa behin eginda ordu laurden baten bitartean utzi epeltzen poltsan sortutako zukuak jalkitzeko. Horren ostean abatidorera eraman atalak hotzitu arte.
Glaseatuaren saltsarako:
- Haragi glace bat egin ondo ilun bat hiru laurdenetan txigiagotu ostean. Zuku hau harrotu su motelean dadotxoak egindako gurinarekin eta zaporez zuzendu.
Lekeen zukurako:
- Lekak galdarreztatu irakiten dagoen gatzadun ur eltze baten. Egosketa moztu ur izotzekin. lekek iragazai eta aurretiaz egindako berakatz errefrito bat gehitu. Azkenik, zuku-makina edo termomixetik pasa emaitza. Ateratako zukua txano fin batetik pasatu, gatzaz ondu eta erreserbatu.
Honidurarako:
- Patata-purea egin.
- Patatak behin xukatuta berakatz errefrito bat gehitu eta termomix edo irabiagailu batetik pasatu. Gatz puntua eman emaitzari.
MUNTAIA
- Lehenengo eta behin haragi-poltsa tenperatura onera ekarri Ronnerean 10 minutu inguru.
- Poltsatik atera okela eta urtutako zukuak berreskuratu glaseatuarako. Bitartean, hezurrak eta kartilagoak kendu haragiari, eduki ezkero.
- Ez itsasteko zartagin baten markatu haragia eta hori behin eginda okela zuakuarekin joan glasatzen pixkanaka.
- Hegala plateratu eta gainean jarri gatz-ezkatak, edo erromero lore batzuk.
- Leken zukua, irakin barik baina bero, zerbitzatzeko pitzar batean aurkeztu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
    Energia
                277.84
                kcal
              Karbohidratoak
                8.63
                g
              Proteinak
                13.53
                g
              Koipeak
                20.38
                g
              
                Azukreak
                
                  1.74
                  g
                
              
            
                Gatza (Sodioa)
                
                  187.37
                  mg
                
              
            
                Azido folikoa
                
                  27.38
                  ug
                
              
            
                C bitamina
                
                  13.87
                  g
                
              
            
                A bitamina
                
                  88.26
                  ug
                
              
            
                Zinka
                
                  2.35
                  mg
                
              
            
                Burdina
                
                  2.38
                  mg
                
              
            
                Kaltzioa
                
                  32.54
                  mg
                
              
            
                Kolesterola
                
                  18.46
                  mg
                
              
            
                Gantz azido poliasegabeak
                
                  1.4
                  g
                
              
            
                Gantz azido monoasegabeak
                
                  6.4
                  g
                
              
            
                Gantz azido aseak
                
                  4.42
                  g
                
              
            
                Zuntza
                
                  1.57
                  g
                
              
            
        Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
      
    Beharrezko errezetak
    
  - 
                
                  
                  Plater mota
                - Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
 
- Tenperatura
- 
                
                  
                  Sukaldaritza mota
                - Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
 
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
- 
          - Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak
 
 
