Legatza plantxan cus-cusarekin eta parrilan egindako barazkiekin

50 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Glutena
Glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Legatz izoztua 3 zk. 1.25 kg
Azenarioa 0.4 kg
Kuiatxoa 0.4 kg
Tomate udarekara 0.4 kg
Zainzuriak 0.25 kg
Elaborazioa

Errezeta honetarako honako elaborazio hauek behar dira:

PRESTATZEA.

  • Egin legatza aurretik berotutako eta koipeztutako plantxan.
  • jarri plater beroan legatza, cus-cusa eta parrilan egindako barazkiak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 9.21 g
Gantz azido aseak 3.44 g
Gantz azido monoasegabeak 11.62 g
Gantz azido poliasegabeak 2.74 g
Kolesterola 80.08 mg
Kaltzioa 274.95 mg
Burdina 4.66 mg
Zinka 1.22 mg
A bitamina 1288.8 ug
C bitamina 55.1 g
Azido folikoa 147.85 ug
Gatza (Sodioa) 602.35 mg
Azukreak 21.54 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.