50 min
Plater mota: Okelak
Osagarriak: Hornigaiak
Tenperatura: Beroa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Haragi xehatua 0.075 kg
Tipula 0.025 kg
Azenarioak 0.015 kg
Tomate birrindua 0.025 kg
Oliba-olio 0.05 l
Elaborazioa
  • Tipula, azenarioa eta baratxuria "brunoise" erara moztu. Sueztitu dena.
  • Gehi ezazu haragi xehatua eta utzi sukaldatzen.
  • Gehi ezazu tomate txikitua eta gatz puntua dastatu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.2 g
Gantz azido aseak 1.88 g
Gantz azido monoasegabeak 5.34 g
Gantz azido poliasegabeak 0.68 g
Kolesterola 8.88 mg
Kaltzioa 12.19 mg
Burdina 0.5 mg
Zinka 0.49 mg
A bitamina 43.52 ug
C bitamina 1.4 g
Azido folikoa 4.94 ug
Gatza (Sodioa) 196.97 mg
Azukreak 0.29 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.