Kuia-krema

30 min
Tenperatura: Beroa
Osagarriak: Saltsak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipula 0.2 kg
Porrua 2.0 ud
Kuia 0.5 kg
Patata 0.15 kg
Oliba olio sendoa 0.05 l
Gatz fina 2.0 g
Fumeta 1.0 l
Ikusi Errezeta
Tipula 0.067 kg
Porruen atal berdea 0.667 ud
Perrexila 0.667 g
Arrain-hezurrak eta -buruak 0.267 kg
Ura 1.0 l
Elaborazioa
  • Tipula, azenarioa, porrua eta kuia sueztituko ditugu olioarekin.
  • Kraskatutako patata gehitu eta Fumetarekin estali egingo dugu. (Elementu nagusiaren arabera bustitzeko elementua aldatu lezake)
  • Dena egosi, birrindu eta txinotik pasastuko dugu.
  • Emaitzari ontze emango diogu, bai gatza zein testura aldetik.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
181.52
kcal
Karbohidratoak
16.22
g
Proteinak
3.83
g
Koipeak
10.6
g
Azukreak 8.78 g
Gatza (Sodioa) 162.05 mg
Azido folikoa 78.72 ug
C bitamina 39.77 g
A bitamina 129.93 ug
Zinka 0.43 mg
Burdina 2.0 mg
Kaltzioa 125.03 mg
Kolesterola 0.05 mg
Gantz azido poliasegabeak 1.24 g
Gantz azido monoasegabeak 7.1 g
Gantz azido aseak 1.82 g
Zuntza 4.44 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.