Perka plantxan entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

MUNTAIA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan, entsalada  onduta.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.06 g
Gantz azido aseak 5.93 g
Gantz azido monoasegabeak 20.82 g
Gantz azido poliasegabeak 14.23 g
Kolesterola 0.21 mg
Kaltzioa 38.19 mg
Burdina 0.88 mg
Zinka 0.44 mg
A bitamina 83.51 ug
C bitamina 5.2 g
Azido folikoa 7.04 ug
Gatza (Sodioa) 692.9 mg
Azukreak 0.31 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.