Perka plantxan tomate eta baratxurizko entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan tomate eta baratxurizko entsalada ozpin-oliotuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.35 g
Gantz azido aseak 5.9 g
Gantz azido monoasegabeak 20.81 g
Gantz azido poliasegabeak 14.2 g
Kolesterola 0.21 mg
Kaltzioa 26.3 mg
Burdina 0.81 mg
Zinka 0.5 mg
A bitamina 78.54 ug
C bitamina 13.11 g
Azido folikoa 18.15 ug
Gatza (Sodioa) 694.15 mg
Azukreak 1.64 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.