Saltsa berdea Barazki-hondoarekin

15 min
Beganoentzat egokia
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Osagarriak: Saltsak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Baratxuri-buruak 1.0 ud
Perrexila 4.0 g
Oliba olio sendoa 0.03 l
Irin ahula 0.04 kg
Gatz fina 3.75 g
Barazki hondoa 1.0 l
Ikusi Errezeta
Tipula 0.2 kg
Azenarioak 0.1 kg
Porruen atal berdea 0.3 ud
Perrexila 0.002 g
Ura 1.0 l
Elaborazioa
  • Barazki hondoa prestatu.
  • Xehatu brunoisean baratxuria eta perrexila.
  • Sueztitu brunoisean xehatutako baratxuria. Gehitu irina loditzeko eta xehatutako perrexil mehea.
  • Gero busti hondoarekin, ondu eta azkenik, gehitu beste perrexil pixka bat.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
156.26
kcal
Karbohidratoak
18.0
g
Proteinak
3.84
g
Koipeak
6.69
g
Azukreak 9.92 g
Gatza (Sodioa) 335.62 mg
Azido folikoa 102.96 ug
C bitamina 33.42 g
A bitamina 323.04 ug
Zinka 0.44 mg
Burdina 2.04 mg
Kaltzioa 122.94 mg
Kolesterola 0.03 mg
Gantz azido poliasegabeak 0.93 g
Gantz azido monoasegabeak 4.27 g
Gantz azido aseak 1.13 g
Zuntza 4.76 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.