Anis opilak
4 h
Begetarianoentzat egokia
Plater mota:
Ogia eta opilgintza
Tenperatura:
Giro-tenperatura
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Irin ahula
0.333 kg
Ura
0.1 l
Okintzako hobetzailea
3.333 g
Legamia
16.667 g
Azukrea
0.02 kg
Ekilore-olioa
0.1 l
Kremak egiteko margarina
0.008 kg
Anis-aleak
5.0 g
Indar erdiko irina
0.067 kg
Ura
0.04 l
Elaborazioa
Oratze denbora: 15´
Masaren temperatura: 26 ºC
1. Hartzidura, masa zatitu gabe:
2. Hartzidura, masa zatituta: 10´
3. Hartzidura, pieza eratuta: 1h
Egoste denbora: 15´
Labeko temperatura: 230 ºC
ELABORAZIOA
- Oratu osagai guztiak batera masa fin eta elastikoa lortu arte.
- Zatitu eratu nahi diren piezen tamainaren arabera eta borobildu.
- Behin bolak jalkitzen utzita, saiatu ematen oboide forma eskuekin zanpatuz.
- Behin opilak eratuta, azukreztatu.
- Jarri xaflatan eta 30 ºC-tan eta % 75-ko hezetasunez hartzitu.
- Hartziduran ez du bolumen handia hartu behar.
- Apaindu opilak azukrezko lerroak margotuz.
- Sartu labean lurrunik gabe.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
523.82
kcal
Karbohidratoak
69.0
g
Proteinak
9.29
g
Koipeak
22.66
g
Zuntza
3.81
g
Gantz azido aseak
3.12
g
Gantz azido monoasegabeak
5.86
g
Gantz azido poliasegabeak
13.07
g
Kolesterola
2.02
mg
Kaltzioa
13.26
mg
Burdina
1.15
mg
Zinka
0.75
mg
A bitamina
0.0
ug
C bitamina
0.0
g
Azido folikoa
70.09
ug
Gatza (Sodioa)
20.26
mg
Azukreak
4.21
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak