Errege-opila
120 min
Plater mota:
Gozokiak
Tenperatura:
Giro-tenperatura
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Irina, pastelgintza
1.7 kg
Esne esterilizatua
0.6 l
Arrautzak
10.0 ud
Laranja-loreen ura
0.07 l
Laranja-azaldun orea
0.025 kg
Rona
0.1 l
Kanela-txotxa
2.5 ud
Kalabazatea
0.1 kg
Esnegain harrotua
1.5 l
gorringo pastel krema
1.5 kg
Gorringoak
6.0 ud
Arrautzak
1.5 ud
Azukrea
0.263 kg
Maizcrem
0.12 kg
Esne esterilizatua
1.5 l
Kanela-txotxa
0.75 ud
Limoiak
0.3 kg
Elaborazioa
Oratze-iraupena: 15´
Orearen tenperatura: 26 ºC
1. Hartzidura orea zatitu gabe: 10´
2. Hartzidura orea zatituta: 15´
3. Hartzidura pieza landuta: 1 ordu eta 30 minutu
Egosketa denbora: +/- 15´
Labeko tenperatura: 200 ºC
ELABORAZIOA
- Oraketa bizia izan behar du, indardun irina delako. Batzuetan oraketan erabilitako denbora ogi arruntarena baino bikoitza izan daiteke.
- Masak atsedena hartu ondoren, banatu piezak nahi den tamainan, boleatu eta opil forma eman.
- Jarri piezak ondo estututa xafla baten gainean eta hartzitu 30 ºC eta %75eko hezetasunarekin.
- Margoztu irabiatutako arrautzarekin eta apaindu fruitu azukreztatuekin (meloia, laranja, fruitu txikituak) eta fruitu lehorrekin (piñaziak, albendrola, hurrak,etab.).
- Laberatu lurrunik gabe eta labeko tiroa zabalik.
- Saiatu gehiegizko egosketa ez izaten, opila sikatu ez dadin eta harrotasuna ez galtzeko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
4085.22
kcal
Karbohidratoak
474.8
g
Proteinak
82.26
g
Koipeak
197.27
g
Azukreak
173.95
g
Gatza (Sodioa)
2705.9
mg
Azido folikoa
440.21
ug
C bitamina
27.19
g
A bitamina
1958.27
ug
Zinka
8.31
mg
Burdina
11.54
mg
Kaltzioa
865.44
mg
Kolesterola
1342.34
mg
Gantz azido poliasegabeak
9.65
g
Gantz azido monoasegabeak
54.79
g
Gantz azido aseak
107.11
g
Zuntza
17.44
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak
