120 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
esnea
esnea
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Irina, pastelgintza 1.7 kg
Gatz fina 25.0 g
Azukrea 0.4 kg
Legamia 75.0 g
Gurina 0.3 kg
Arrautzak 10.0 ud
Laranja-azaldun orea 0.025 kg
Rona 0.1 l
Kanela-txotxa 2.5 ud
Kalabazatea 0.1 kg
Elaborazioa

Oratze-iraupena: 15´

Orearen tenperatura: 26 ºC

1. Hartzidura orea zatitu gabe: 10´

2. Hartzidura orea zatituta: 15´

3. Hartzidura pieza landuta: 1 ordu eta 30 minutu

Egosketa denbora: +/- 15´

Labeko tenperatura: 200 ºC

ELABORAZIOA

  • Oraketa bizia izan behar du, indardun irina delako. Batzuetan oraketan erabilitako denbora ogi arruntarena baino bikoitza izan daiteke.
  • Masak atsedena hartu ondoren, banatu piezak nahi den tamainan, boleatu eta opil forma eman.
  • Jarri piezak ondo estututa xafla baten gainean eta hartzitu 30 ºC eta %75eko hezetasunarekin.
  • Margoztu irabiatutako arrautzarekin eta apaindu fruitu azukreztatuekin (meloia, laranja, fruitu txikituak) eta fruitu lehorrekin (piñaziak, albendrola, hurrak,etab.).
  • Laberatu lurrunik gabe eta labeko tiroa zabalik.
  • Saiatu gehiegizko egosketa ez izaten, opila sikatu ez dadin eta harrotasuna ez galtzeko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Azukreak 173.95 g
Gatza (Sodioa) 2705.9 mg
Azido folikoa 440.21 ug
C bitamina 27.19 g
A bitamina 1958.27 ug
Zinka 8.31 mg
Burdina 11.54 mg
Kaltzioa 865.44 mg
Kolesterola 1342.34 mg
Gantz azido poliasegabeak 9.65 g
Gantz azido monoasegabeak 54.79 g
Gantz azido aseak 107.11 g
Zuntza 17.44 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.