45 min
Plater mota: Ogia eta opilgintza
Tenperatura: Giro-tenperatura
Alergenoak
Esnea
Esnea
Glutena
Glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Elaborazioa
  • Oinarrizko hostorea egin. Zentimetro erdiko lodiera eman.
  • Erditik tolestu ( bakarrik erdia zein den jakiteko), 1. hostopila erdia zulatzen dugu eta urarekin buztitako brotxa batez margotzen dugu zulatu dugun guztia. Bigarren hostopilo erdia aro handi batez markatzen dugu (moztu gabe), eta erdian  aro txikiaz mozten dugu irudian erakusten den bezala.
  • Aroak moztutako zatia tolestu, zulatu dugun erdiaren gainean (irudian erakusten den bezala). Hasi mozten aro handiaz bolobanak ateraz. 
  • Zulatu bolobanak zotz batekin lau puntutan labean uniformeki gora egin dezaten.
  • Bolobanaren goiko aldea irabiatutako arrautzarekin margotu labean distira emateko (aukerakoa)
  • Labe plaka batean jarri sulfurizatutako paperarekin.
  • Labean sartu 20-25 minutuz, 220 ºC-tan.
  • Atera eta mahukarekin bete.



Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.36 g
Gantz azido aseak 8.57 g
Gantz azido monoasegabeak 8.59 g
Gantz azido poliasegabeak 15.24 g
Kolesterola 46.0 mg
Kaltzioa 9.39 mg
Burdina 0.52 mg
Zinka 0.36 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 8.8 ug
Gatza (Sodioa) 568.64 mg
Azukreak 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.