Rodaballo a la brasa
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Rodaballo
1.2 kg
Aceite de oliva intenso
0.25 l
Guindilla seca
1.0 g
Vinagre de manzana
0.1 l
Patatas
0.75 kg
Salsa romesco
0.1 kg
Hummus de guisante
0.5 kg
Berenjena mini
0.1 kg
Cebollino
10.0 g
Tomate rama
0.1 kg
Ajo
0.6 ud
Pimiento choricero
0.2 ud
Avellanas
0.005 kg
Almendra marcona
0.005 kg
Pan
10.0 g
Vinagre de Jerez
0.003 l
Pimenton picante
0.05 g
Aceite de oliva virgen extra
0.01 l
Sal
0.5 g
Aceite de oliva intenso
0.1 l
Ajo
1.8 ud
Guisante congelado
1.0 kg
Sesamo tostado
100.0 g
Comino
10.0 g
Cilantro fresco
20.0 g
Sal
10.0 g
Aceite de oliva suave
0.2 l
Elaboración
Para el rodaballo:
- Preparar un aliño a base de aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana, sal y pimienta blanca molida y colocar en un biberón.
- Eviscerar el rodaballo, emulsionar el aliño y rociar por las dos caras del rodaballo. A continuación sazonarlo y colocarlo en una besuguera.
Para la guarnición:
- Patata asada a la brasa:
- Escoger patata pequeña y sin defectos, lavarla bien y forrarla con papel de aluminio.
- Colocar la patata entre las brasas y asarla volteándola varias veces.
- Cuando esté asada mantenerla con el papel de aluminio en el armario caliente hasta su utilización.
- Salsa Romesco
- Refrito de ajos
Para la decoración:
- Chips de berenjena mini
- Hummus de guisante
- Cebollino
MONTAJE
- Preparar las brasas de la parrilla, cuando no salga fuego y la brasa esté uniformemente blanca extenderla por la parrilla.
- Avivar el fuego con aportación de aire por el tiro y colocar la besuguera con la tripa del rodaballo mirando al fuego encima de la parrilla a 20 cm de altura de la misma. Darle la vuelta al de 4 minutos, bajar un poco la altura de la parrilla.
- Sacar de la parrilla con cuidado para que la piel no se rompa.
- Emplatar y echar el refrito por encima.
- Dar un corte en cruz a la patata, colocarla encima de la salsa romesco.
- Hacer una quenefa con el hummus de guisante y clavar encima las chips de verduras.
- Decorar con el cebollino.
Información nutricional (1 ración)
Energía
1578.67
kcal
Carbohidratos
54.54
g
Proteínas
40.88
g
Grasas
131.43
g
Fibra
21.51
g
Ácidos grasos saturados
20.71
g
Ácidos grasos monoinsaturados
89.27
g
Ácidos grasos polinsaturados
17.9
g
Colesterol
33.58
mg
Calcio
273.03
mg
Hierro
9.68
mg
Zinc
4.32
mg
Vitamina A
365.43
ug
Vitamina C
102.73
g
Ácido fólico
224.71
ug
Sal (Sodio)
997.48
mg
Azúcares
20.06
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
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- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
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