Roast-beef a la inglesa con hierbas aromáticas
            
            120 min
          
  
          
        
      Alérgenos: 
      
          Ingredientes para 5 raciones
          
            Calcular raciones
        
      
          Orégano fresco
          1.0 g
        
      
          Tomillo
          1.0 g
        
      
          Vino tinto
          0.2 l
        
      
          Fondo oscuro
          0.5 l
        
      
          Jugo ligado
          0.5 l
        
      
          Puré de patata 
          5.0 ud
        
      
          Ajo
          2.0 ud
        
      
          Aceite de oliva intenso
          0.05 l
        
      
          Leche esterilizada
          0.143 l
        
      
          Sal 
          1.786 g
        
      
          Pimienta blanca molida
          2.857 g
        
      Elaboración
    Para la carne:
- Limpiar de grasa la cinta de lomo y bridarla. Salpimentar y dorar en una sartén.
 - Asar al horno 180 ºC, en compañía de hierbas aromáticas (tomillo y oregano).
 - Dar vuelta a la pieza de lomo durante el asado.
 - Sacar del horno cuando el centro del producto alcance los 37 ºC.
 - Reposar.
 - Retirar las bridas y reservar para trinchar en frío.
 
Para las guarniciones:
- Para el puré de patata. Reservar en una manga con boquilla rizada.
 - Para la verdura en juliana picar una juliana muy fina de vaina, berza, calabacín y de zanahoria y cocer a la inglesa por separado y refrescar.
 - Por último, elaborar un poco de aceite de ajo para saltearlas en su emplatado.
 
Para la salsa:
- Hacer un jugo ligado con los jugos del asado y el fondo oscuro.
 
Para la decoración:
- Seleccionar unas ramas de tomillo, lavar y reservar.
 
MONTAJE
- Filetear muy fino la parte correspondiente de lomo asado (Roast-beef).
 - Saltear la juliana de verduras con el aceite de ajo.
 - Emplatar un bouquet de verduras salteadas en un lado del plato.
 - Escudillar puré de patatas caliente, con la ayuda de una manga, al lado de las verduras.
 - Disponer los filetes de roast-beef en la parte libre del plato.
 - Salsear sobre la carne con salsa bien caliente.
 - Decorar con hierbas aromáticas.
 
Información nutricional (1 ración)
    Energía
                817.46
                kcal
              Carbohidratos
                33.73
                g
              Proteínas
                40.44
                g
              Grasas
                57.12
                g
              
                Azúcares
                
                  9.5
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  6179.22
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  85.85
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  58.76
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  418.38
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  7.36
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  5.84
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  131.07
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  138.16
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  5.22
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  26.83
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  20.09
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  5.31
                  g
                
              
            
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