Copo de avena

Categoría Cereales
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos
Gluten
Gluten
Trazas de frutos de cáscara
Trazas de frutos de cáscara
Trazas de soja
Trazas de soja
Trazas de sésamo
Trazas de sésamo

Cereal de la familia de las gramíneas que se utiliza en alimentación humana por sus virtudes tonificantes y energéticas. Es muy rica en proteinas, en materias grasas, en minerales y en vitaminas.

Información nutricional (0.1 kg)
Energía
379.0
kcal
Carbohidratos
61.9
g
Proteínas
13.2
g
Grasas
6.52
g
Azúcares 0.0 g
Sal (Sodio) 0.0 mg
Ácido fólico 32.0 ug
Vitamina C 0.0 g
Vitamina A 0.0 ug
Zinc 3.64 mg
Hierro 4.25 mg
Calcio 52.0 mg
Colesterol 0.0 mg
Ácidos grasos polinsaturados 2.3 g
Ácidos grasos monoinsaturados 1.98 g
Ácidos grasos saturados 1.11 g
Fibra 10.1 g
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