Teilak

15 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Arbendol-pikorra 0.036 kg
Azukrea 0.036 kg
Irin ahula 0.014 kg
Arrautzak 0.429 ud
Limoiak 0.011 kg
Elaborazioa
  • Irinarekin batera azukrea eta granillo almendra nahastatu.
  • Ondroren, arrautzak eta birrina gehitu. Homogenizatu.
  • Paper itsasgaitzaren gainean botoi edo slipat-a botaz eskudileatu.
  • Urarekin  bustitako koilaraz hedatu.
  • Egosi 180 ºC-tan 13 minutuz.

 

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
90.58
kcal
Karbohidratoak
9.77
g
Proteinak
2.35
g
Koipeak
4.43
g
Zuntza 1.13 g
Gantz azido aseak 0.47 g
Gantz azido monoasegabeak 2.83 g
Gantz azido poliasegabeak 0.82 g
Kolesterola 19.69 mg
Kaltzioa 21.8 mg
Burdina 0.43 mg
Zinka 0.16 mg
A bitamina 9.78 ug
C bitamina 0.69 g
Azido folikoa 10.15 ug
Gatza (Sodioa) 8.26 mg
Azukreak 7.06 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.