Patatak lurrunetan

40 min
Beganoentzat egokia
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Osagarriak: Hornigaiak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Patata 1.071 kg
Margarina 0.018 kg
Perrexila 1.429 g
Elaborazioa
  • Zuritu eta garbitu patatak eta moztu egosteko (torneatua, kraskatua...).
  • Ur berotik eta gatzatua egosi.
  • Behin egosita, xukatu eta gurinaz laberatu gorritu arte.
  • Perrexila mehe txikitua gainetik bota bukatzeko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
195.99
kcal
Karbohidratoak
34.76
g
Proteinak
4.84
g
Koipeak
3.27
g
Zuntza 3.87 g
Gantz azido aseak 0.84 g
Gantz azido monoasegabeak 0.78 g
Gantz azido poliasegabeak 1.57 g
Kolesterola 4.11 mg
Kaltzioa 18.21 mg
Burdina 1.19 mg
Zinka 0.58 mg
A bitamina 28.57 ug
C bitamina 35.26 g
Azido folikoa 23.63 ug
Gatza (Sodioa) 42.17 mg
Azukreak 1.74 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.