Zikirioko zuri ogia
2 h 10 min
Beganoentzat egokia
Plater mota:
Ogia eta opilgintza
Tenperatura:
Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota:
Sukaldaritza beganoa
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Zekale-irina
0.139 kg
Indar irina
0.139 kg
Gatz fina
5.556 g
Irin maltatua
0.003 kg
Legamia
5.556 g
Indar erdiko irina
0.056 kg
Ura
0.033 l
Elaborazioa
Oratze-denbora: 10´
Masaren tenperatura: 24 ºC
1. Hartzidura, orea zatitu gabe:
2. Hartzidura, oretik banatutako pieza: 45´
3. Hartzidura, osatutako pieza: 45´
Egosteko denbora: 30´
Laberko tenperatura: 200 ºC
MUNTAKETA
- Oreaztatu egin behar da astiro modu batean, makinean 1. abiadura erabiliz zikirio irin kopuru handia duelako.
- Oratu guztia batera, masaren ehundura ez da batere elastikoa izango.
Behin oratzailetik orea aterata, 350 g-ko piezetan zatitu, biribildu pieza bakoitza. - Utz itzazu aterpean, airetik babestuta jaikitzen.
Barrak osatu, motzak baina puntarekin eta erdiko partean borobilak izan behar dira. - Biribildu puntak S-a marraztuko bagenu bezala, eta hautzeztu irina gainetik.
Hartzitu hezetasunarik gabe. - Hartzitze bolumena ez da gehiegi izan behar.
- Labean sartu lurrunik gabe.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
242.58
kcal
Karbohidratoak
48.31
g
Proteinak
7.0
g
Koipeak
1.08
g
Zuntza
5.82
g
Gantz azido aseak
0.14
g
Gantz azido monoasegabeak
0.11
g
Gantz azido poliasegabeak
0.45
g
Kolesterola
0.0
mg
Kaltzioa
14.09
mg
Burdina
1.25
mg
Zinka
1.18
mg
A bitamina
0.0
ug
C bitamina
0.0
g
Azido folikoa
45.62
ug
Gatza (Sodioa)
433.89
mg
Azukreak
0.14
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak