Oilarra plantxan piper eta tipularekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan piperra eta tipula hornidura giza.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
619.14
kcal
Karbohidratoak
22.53
g
Proteinak
29.76
g
Koipeak
44.97
g
Zuntza 2.82 g
Gantz azido aseak 6.61 g
Gantz azido monoasegabeak 18.43 g
Gantz azido poliasegabeak 18.7 g
Kolesterola 104.7 mg
Kaltzioa 98.21 mg
Burdina 2.67 mg
Zinka 1.09 mg
A bitamina 817.5 ug
C bitamina 57.01 g
Azido folikoa 41.86 ug
Gatza (Sodioa) 690.75 mg
Azukreak 2.56 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.