Etxeko entsaimada
4 h
Begetarianoentzat egokia
Plater mota:
Ogia eta opilgintza
Tenperatura:
Giro-tenperatura
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Elaborazioa
Oratze-denbora: 15´
Ore-tenperatura: 26º C
1. hartzidura, orea zatitu barik: 10´
2. hartzidura, ore pieza zatituta: 10´
3. hartzidura, pieza eratuta: 12h / 15 h
Laberatze denbora: +/-15´
Labe tenperatura: 190º C
ELABORAZIOA
- Oratze bizia izan behar da indarrezko irina dela eta.
- Orearen testura oso fina eta malgua izan behar da, ia gardena izan arte.
- Utzi orea jalkitzen 10 minutuz.
- Zatitu 300 g-tako piezak eta boleatu, utzi jalkitzen 10 minutuz.
- Lanerako mahaia koipeztatu, txerri-gantzegaz ensaimadak luzatzeko.
- Lehenengoz, luzatu ensaimada txerri gantzaz koipeztatutako arrabola bategaz. Gero zabalera luzatu eskuz.
- Behin luzatuta orea apurtu barik, txerri-gantzaz koipeztatzen dugu, kanela eta azukre inbertituarekin nahasteko aukera daukagu.
- Ensaimadaren goikaldean baruubetea jarri nahi izanez gero (aingeru-adatsa, pastel krema etb.) eta ore osoa biribildu.
- Utzi orea biribilduta jalkitzen 10 minutuz gutxienez azkeneko itxura eman baino lehen.
- Kokatu labe-plaka batean eta hartzitzen utzi.
- Behin azkenengo hartziduraren bolumena lortzen dugunean, laberatu lurrun barik eta labe-tiroa irekita
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
588.48
kcal
Karbohidratoak
113.0
g
Proteinak
18.18
g
Koipeak
5.88
g
Zuntza
5.31
g
Gantz azido aseak
1.4
g
Gantz azido monoasegabeak
1.65
g
Gantz azido poliasegabeak
1.32
g
Kolesterola
143.55
mg
Kaltzioa
41.68
mg
Burdina
2.38
mg
Zinka
1.6
mg
A bitamina
71.06
ug
C bitamina
0.0
g
Azido folikoa
105.26
ug
Gatza (Sodioa)
305.31
mg
Azukreak
12.34
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak