Belarrain errea entsaladarekin

45 min

Plater mota: Arraina

Tenperatura: Beroa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Bakailao 1.75 kg

Gatz fina 10.0 g

Oliba olio sendoa 0.125 l

Ardo zuria 0.05 l

Uhaza eta tipuleta entsalada 5.0 ud

Letxuga 0.35 ud

Tipuletak 0.35 ud

Ozpin-olioa 0.038 l

Elaborazioa

Errezeta hau prestatzeko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

ZERBITZUA

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

445.18

kcal

Karbohidratoak

0.4

Proteinak

37.47

Koipeak

32.55

Azukreak 0.2 g

Gatza (Sodioa) 1354.85 mg

Azido folikoa 28.25 ug

C bitamina 6.83 g

A bitamina 112.06 ug

Zinka 0.88 mg

Burdina 1.28 mg

Kaltzioa 63.35 mg

Kolesterola 105.16 mg

Gantz azido poliasegabeak 3.78 g

Gantz azido monoasegabeak 22.7 g

Gantz azido aseak 5.14 g

Zuntza 0.24 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Beharrezko errezetak

Ensalada de lechuga y cebolleta