Oilasko papar, gazta, tipul karamelutu eta perretxiko bokata

50 min
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
esnea
esnea
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ogitarteko ogitxoa 5.0 ud
Gazta-barra 0.1 kg
Tipula 0.2 kg
Oliba-olio 0.01 l
Ardo zuria 0.125 l
Elaborazioa

Preelaboraciones:

  • Filetear la pechuga.
  • Lonchear el queso.
  • Cortar las setas en laminas.
  • Cortar el ajo en brunoise.
  • Cortar la cebolla en juliana.

Elaboración:

  • Para elaborar la cebolla caramelizada:
    • Cortar la cebolla en juliana.
    • Verter en una sartén a fuego medio-bajo con aceite de oliva.
    • Añadir la cebolla con una pizca de sal, tapa y deja que se poche lentamente.
  • Para elaborar las setas:
    • Saltear las setas en una sartén con aceite de oliva y un diente de ajo picado a fuego medio-alto.
  • Para elaborar las pechugas de pollo:
    • Salpimentar los filetes de pechuga de pollo.
    • Verter en una sartén a fuego fuerte los filetes de pechuga con aceite y cocina hasta que quede bien dorado.
    • Condimenta con sal y pimienta al gusto.
  • Montaje:
    • Abrir el pan por la mitad.
    • Colocar los filetes de pollo calientes en la base del pan.
    • Colocar las lonchas de queso encima del pollo. 
    • Añadir las setas salteadas y la cebolla caramelizada por encima.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Azukreak 2.8 g
Gatza (Sodioa) 296.2 mg
Azido folikoa 37.96 ug
C bitamina 9.24 g
A bitamina 47.0 ug
Zinka 1.7 mg
Burdina 2.44 mg
Kaltzioa 215.24 mg
Kolesterola 99.81 mg
Gantz azido poliasegabeak 1.03 g
Gantz azido monoasegabeak 4.47 g
Gantz azido aseak 4.72 g
Zuntza 1.86 g
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