Bocadillo de pechuga de pollo con queso, cebolla caramelizada y setas
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Pan de bocadillo
5.0 ud
Pechuga de pollo
0.6 kg
Queso de barra
0.1 kg
Setas Orellana
0.3 kg
Aceite de oliva suave
0.01 l
Vino blanco
0.125 l
Elaboración
Preelaboraciones:
- Filetear la pechuga.
- Lonchear el queso.
- Cortar las setas en laminas.
- Cortar el ajo en brunoise.
- Cortar la cebolla en juliana.
Elaboración:
- Para elaborar la cebolla caramelizada:
- Cortar la cebolla en juliana.
- Verter en una sartén a fuego medio-bajo con aceite de oliva.
- Añadir la cebolla con una pizca de sal, tapa y deja que se poche lentamente.
- Para elaborar las setas:
- Saltear las setas en una sartén con aceite de oliva y un diente de ajo picado a fuego medio-alto.
- Para elaborar las pechugas de pollo:
- Salpimentar los filetes de pechuga de pollo.
- Verter en una sartén a fuego fuerte los filetes de pechuga con aceite y cocina hasta que quede bien dorado.
- Condimenta con sal y pimienta al gusto.
- Montaje:
- Abrir el pan por la mitad.
- Colocar los filetes de pollo calientes en la base del pan.
- Colocar las lonchas de queso encima del pollo.
- Añadir las setas salteadas y la cebolla caramelizada por encima.
Información nutricional (1 ración)
Energía
255.89
kcal
Carbohidratos
4.06
g
Proteínas
33.54
g
Grasas
11.37
g
Azúcares
2.8
g
Sal (Sodio)
296.2
mg
Ácido fólico
37.96
ug
Vitamina C
9.24
g
Vitamina A
47.0
ug
Zinc
1.7
mg
Hierro
2.44
mg
Calcio
215.24
mg
Colesterol
99.81
mg
Ácidos grasos polinsaturados
1.03
g
Ácidos grasos monoinsaturados
4.47
g
Ácidos grasos saturados
4.72
g
Fibra
1.86
g
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