Azalore-bitsa

30 min
Begetarianoentzat egokia
Osagarriak: Hornigaiak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Azalorea 0.175 kg
Esne-gaina 0.075 l
Gatz fina 0.25 g
Ura 0.05 l
Oliba-olio birjina estra 0.025 l
Baratxuri-buruak 0.25 ud
Perrexila 0.0 g
Elaborazioa
  • Egosi azalorea ur irakinetan.
  • Xehatu eta lodiegi geratzen bada egosketako ur apur bat gehitu.
  • Nahastu purea eta esnegaina, bete sifoia, karga bat sartu eta gorde hozkailuan ordu batez.
  • Astindu sifoia, botoi bat egin aparrarekin eta ondu olio erre apur batekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
102.15
kcal
Karbohidratoak
1.48
g
Proteinak
0.95
g
Koipeak
10.15
g
Zuntza 0.59 g
Gantz azido aseak 3.97 g
Gantz azido monoasegabeak 4.93 g
Gantz azido poliasegabeak 0.69 g
Kolesterola 16.5 mg
Kaltzioa 13.69 mg
Burdina 0.31 mg
Zinka 0.12 mg
A bitamina 42.5 ug
C bitamina 18.78 g
Azido folikoa 19.33 ug
Gatza (Sodioa) 24.23 mg
Azukreak 1.32 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.