Roskileta
4 h
Begetarianoentzat egokia
Plater mota:
Ogia eta opilgintza
Tenperatura:
Giro-tenperatura
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Indar erdiko irina
0.083 kg
Ura
0.029 l
Legamia
2.5 g
Okintzako hobetzailea
0.833 g
Oliba-olio
0.021 l
Anis-aleak
0.333 g
Indar erdiko irina
0.017 kg
Ura
0.01 l
Elaborazioa
Oratze denbora: 15´
Masaren temperatura: 25 ºC
1. Hartzidura, masa zatitu gabe:
2. Hartzidura, masa zatituta: 10´
3. Hartzidura, pieza eratuta: 10´
Egoste denbora: 17´
Labeko temperatura: 210 ºC
ELABORAZIOA
- Landu masa fin eta elastiko bat.
- 30 g-ko piezetan banatu eta utzi jalkitzen 10´.
- 20/25 cm-ko kolinak osatu eta jarri xaflatan.
- Egin mozketa bat labainez kolinetan, luzetara.
- Hartzitu ganberan 30 ºC-tan eta € 75eko hezetasunez.
- Hartziduran bolumen handia hartu behar du.
- Behin piezak hartzituta labean sartu.
- Sartu labean lurrunarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
114.57
kcal
Karbohidratoak
16.11
g
Proteinak
2.12
g
Koipeak
4.45
g
Zuntza
0.83
g
Gantz azido aseak
0.58
g
Gantz azido monoasegabeak
3.32
g
Gantz azido poliasegabeak
0.44
g
Kolesterola
0.02
mg
Kaltzioa
3.16
mg
Burdina
0.26
mg
Zinka
0.18
mg
A bitamina
8.33
ug
C bitamina
0.0
g
Azido folikoa
12.27
ug
Gatza (Sodioa)
1.13
mg
Azukreak
0.06
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak