Legatz pla-pla egina piper gorriekin

30 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
arraina
arraina
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Legatz izoztua 3 zk. 1.15 kg
Aceite de girasol 0.5 l
Harina floja 0.1 kg
Huevos 1.5 ud
Piper gorriak 5.0 ud
Ikusi Errezeta
Pimiento morrón 0.469 kg
Ajo 1.25 ud
Aceite de girasol 0.031 l
Sal 1.25 g
Azúcar 0.0 kg
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Zerbitzatu plater lau batean piperrekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
398.23
kcal
Karbohidratoak
8.45
g
Proteinak
22.16
g
Koipeak
30.69
g
Zuntza 1.55 g
Gantz azido aseak 4.21 g
Gantz azido monoasegabeak 8.44 g
Gantz azido poliasegabeak 16.82 g
Kolesterola 124.24 mg
Kaltzioa 90.1 mg
Burdina 1.78 mg
Zinka 0.79 mg
A bitamina 624.73 ug
C bitamina 39.62 g
Azido folikoa 34.58 ug
Gatza (Sodioa) 161.03 mg
Azukreak 1.94 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.