Patata-aparra sifoian

50 min

Begetarianoentzat egokia

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Patata 0.5 kg

Esne esterilizatua 0.052 l

Gurina 0.052 kg

Oliba-olio birjina estra 0.0 l

Gatz fina 0.004 g

Elaborazioa

Egosi uretan garbitutako patata gatzarekin samurra izan arte, zuritu eta gorde kilo bat.
Gurina eta esnea pisatzea.
Thermomixean osagai guztiak birrindu 2 minutuz, potentzia maximoan.
Zaporea zuzendu aove eta gatz txorrotada batekin.
Sifoi handian sartu, bi kargarekin 3/4 baino gehiago bete gabe.
Maria bainuan egon daiteke.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

164.85

kcal

Karbohidratoak

16.72

Proteinak

2.66

Koipeak

9.28

Azukreak 1.33 g

Gatza (Sodioa) 17.56 mg

Azido folikoa 11.32 ug

C bitamina 16.39 g

A bitamina 89.9 ug

Zinka 0.31 mg

Burdina 0.57 mg

Kaltzioa 21.54 mg

Kolesterola 25.42 mg

Gantz azido poliasegabeak 0.35 g

Gantz azido monoasegabeak 2.39 g

Gantz azido aseak 4.94 g

Zuntza 1.8 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.