Ongailuak pokeentzat
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Ekialdetar saltsa
0.125 l
Maionesa saltsa siracharekin
0.125 l
Kewpie maionesa saltsa
0.125 l
Arroz-ozpina
0.033 l
Jengibrea
4.167 g
Soja-saltsa
0.083 l
Lima-zukua, Rives
0.042 l
Laranja-zukua
0.042 l
Maionesa
0.104 l
Siracha saltsa piperduna
12.5 g
Esne esterilizatua
0.033 l
Gatz fina
0.417 g
Maionesa
0.104 l
Kewpie-a sesamo saltsa
10.417 g
Esne esterilizatua
0.042 l
Gatz fina
0.417 g
Lima
0.025 kg
Jengibrea
1.5 g
Sesamo txigortua
5.0 g
Ekilore-olioa
0.05 l
Ura
0.04 l
Soja-saltsa
0.05 l
Azukrea
0.023 kg
Siracha saltsa piperduna
2.5 g
Elaborazioa
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1267.52
kcal
Karbohidratoak
198.82
g
Proteinak
23.13
g
Koipeak
46.97
g
Zuntza
21.95
g
Gantz azido aseak
7.99
g
Gantz azido monoasegabeak
26.38
g
Gantz azido poliasegabeak
10.97
g
Kolesterola
110.48
mg
Kaltzioa
74.8
mg
Burdina
57.42
mg
Zinka
0.35
mg
A bitamina
2639.32
ug
C bitamina
220.63
g
Azido folikoa
13.34
ug
Gatza (Sodioa)
5150.72
mg
Azukreak
25.22
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Plater bakarra
- Pizzak
- Zopak eta Kremak
- Lekaleak
- Hegaztiak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Entsaladak
- Hanburgesak
- Garagardoak
- Gosariak eta brunch
- Arrautzak
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Okelak
- Itsaskiena
- Azkenburukoa
- Aperitiboak eta kanapeak
- Ogia eta opilgintza
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gozokiak
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Euskal sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Sukaldaritza beganoa
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Osagarriak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak