Etxean egindako hanburgesa

20 min
Plater mota: Hanburgesak, Okelak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Haragi xehatua 0.7 kg
Hirugihar azalgabea 0.3 kg
Burger prestakina 1050 0.018 kg
Gatz fina 7.5 g
Baratxuri-hautsa 2.0 g
Piperbeltz zuria, ehoa 1.5 g
Ogi arraspatua 0.015 kg
Ura 0.1 l
Perejil seco 0.003 kg
Elaborazioa
  • Txikitu erdi izoztutako haragiak 4mm-tako xafletan.
  • Nahastu oratzailean urarekin ondutatakoarekin.
  • Gehitu ogi birrindua eta perexila.
  • Moldatu hanburgesak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
636.35
kcal
Karbohidratoak
2.41
g
Proteinak
29.24
g
Koipeak
56.73
g
Zuntza 0.31 g
Gantz azido aseak 20.52 g
Gantz azido monoasegabeak 24.77 g
Gantz azido poliasegabeak 6.87 g
Kolesterola 116.8 mg
Kaltzioa 43.62 mg
Burdina 4.27 mg
Zinka 5.48 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 0.63 g
Azido folikoa 17.89 ug
Gatza (Sodioa) 1006.97 mg
Azukreak 0.13 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.