Entrekota parrilan lasto patata eta tomatetxoarekin

60 min
Plater mota: Okelak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 0.9 kg
Gatz fina 3.75 g
Ekilore-olioa 0.025 l
Lastotxo patata 5.0 ud
Tomatetxo errea 5.0 ud
Ikusi Errezeta
Patata 0.4 kg
Ikusi Errezeta
Tomate-sorta 0.4 kg
Gatz fina 0.5 g
Gurina 0.005 kg
Elaborazioa
  • Xerratu 180 g-ko piezatan.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri entrecota platerean pintza baten laguntzaz.
  • Alboan lastotxo patatak eta tomatetxo errea ipini.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
593.19
kcal
Karbohidratoak
15.59
g
Proteinak
32.62
g
Koipeak
43.86
g
Zuntza 2.49 g
Gantz azido aseak 16.45 g
Gantz azido monoasegabeak 18.36 g
Gantz azido poliasegabeak 5.44 g
Kolesterola 119.33 mg
Kaltzioa 27.68 mg
Burdina 4.31 mg
Zinka 6.32 mg
A bitamina 8.28 ug
C bitamina 32.51 g
Azido folikoa 47.7 ug
Gatza (Sodioa) 445.57 mg
Azukreak 3.2 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.