Tomatetxo errea

20 min
Beganoentzat egokia
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa
Osagarriak: Hornigaiak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tomate-sorta 0.4 kg
Ekilore-olioa 0.013 l
Gatz fina 0.5 g
Elaborazioa
  • Laberatu 180º C-tan.
  • Tomateak garbitu eta moztu apur bat tomateak goiko eta beheko aldetik.
  • Tomateak laberatzeko ontzi egokian jarri eta gatza bota.
  • Tomate gainean jarri olio apur bat eta laberatu.
  • Azken momentuan, erre ostean gainetik oreganoa bota dezake.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
39.04
kcal
Karbohidratoak
2.63
g
Proteinak
0.75
g
Koipeak
2.58
g
Zuntza 1.05 g
Gantz azido aseak 0.33 g
Gantz azido monoasegabeak 0.68 g
Gantz azido poliasegabeak 1.58 g
Kolesterola 0.01 mg
Kaltzioa 8.3 mg
Burdina 0.45 mg
Zinka 0.17 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 19.55 g
Azido folikoa 21.06 ug
Gatza (Sodioa) 41.11 mg
Azukreak 2.56 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.