Tomatetxo errea

20 min
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa
Osagarriak: Hornigaiak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Adarreko tomatea 0.4 kg
Ekilore-olioa 0,2º-koa 0.013 l
Gatz fina 0.5 g
Elaborazioa
  • Laberatu 180º C-tan.
  • Tomateak garbitu eta moztu apur bat tomateak goiko eta beheko aldetik.
  • Tomateak laberatzeko ontzi egokian jarri eta gatza bota.
  • Tomate gainean jarri olio apur bat eta laberatu.
  • Azken momentuan, erre ostean gainetik oreganoa bota dezake.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
40.1
kcal
Karbohidratoak
2.8
g
Proteinak
0.8
g
Koipeak
2.59
g
Zuntza 1.12 g
Gantz azido aseak 0.33 g
Gantz azido monoasegabeak 0.68 g
Gantz azido poliasegabeak 1.59 g
Kolesterola 0.01 mg
Kaltzioa 8.83 mg
Burdina 0.48 mg
Zinka 0.18 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 20.8 g
Azido folikoa 22.4 ug
Gatza (Sodioa) 41.25 mg
Azukreak 2.72 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.