Parrilan egindako entrekota patata atalekin

50 min
Plater mota: Okelak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 0.9 kg
Gatz fina 3.75 g
Ekilore-olioa 0.025 l
Patata atalak 5.0 ud
Ikusi Errezeta
Patata 0.75 kg
Ezkai 0.5 g
Gatz fina 0.5 g
Piperbeltz zuria, ehoa 0.25 g
Oliba-olio 0.025 l
Baratxuri-buruak 0.3 ud
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Jarri entrecota platerean pintza baten laguntzaz.
  • Alboan patatak ipini.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
670.01
kcal
Karbohidratoak
24.38
g
Proteinak
33.45
g
Koipeak
48.07
g
Zuntza 2.73 g
Gantz azido aseak 16.67 g
Gantz azido monoasegabeak 22.11 g
Gantz azido poliasegabeak 5.81 g
Kolesterola 117.05 mg
Kaltzioa 25.56 mg
Burdina 4.26 mg
Zinka 6.35 mg
A bitamina 10.0 ug
C bitamina 24.48 g
Azido folikoa 34.21 ug
Gatza (Sodioa) 447.73 mg
Azukreak 1.23 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.