Roast-beef a la inglesa con hierbas aromáticas
120 min
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Orégano fresco
1.0 g
Tomillo
1.0 g
Vino tinto
0.2 l
Fondo oscuro
0.5 l
Jugo ligado
0.5 l
Puré de patata
5.0 ud
Ajo
2.0 ud
Aceite de oliva intenso
0.05 l
Verde de puerro
0.3 ud
Huesos
0.15 kg
Vino tinto
0.025 l
Agua
0.5 l
Leche esterilizada
0.143 l
Sal
1.786 g
Pimienta blanca molida
2.857 g
Elaboración
Para la carne:
- Limpiar de grasa la cinta de lomo y bridarla. Salpimentar y dorar en una sartén.
- Asar al horno 180 ºC, en compañía de hierbas aromáticas (tomillo y oregano).
- Dar vuelta a la pieza de lomo durante el asado.
- Sacar del horno cuando el centro del producto alcance los 37 ºC.
- Reposar.
- Retirar las bridas y reservar para trinchar en frío.
Para las guarniciones:
- Para el puré de patata. Reservar en una manga con boquilla rizada.
- Para la verdura en juliana picar una juliana muy fina de vaina, berza, calabacín y de zanahoria y cocer a la inglesa por separado y refrescar.
- Por último, elaborar un poco de aceite de ajo para saltearlas en su emplatado.
Para la salsa:
- Hacer un jugo ligado con los jugos del asado y el fondo oscuro.
Para la decoración:
- Seleccionar unas ramas de tomillo, lavar y reservar.
MONTAJE
- Filetear muy fino la parte correspondiente de lomo asado (Roast-beef).
- Saltear la juliana de verduras con el aceite de ajo.
- Emplatar un bouquet de verduras salteadas en un lado del plato.
- Escudillar puré de patatas caliente, con la ayuda de una manga, al lado de las verduras.
- Disponer los filetes de roast-beef en la parte libre del plato.
- Salsear sobre la carne con salsa bien caliente.
- Decorar con hierbas aromáticas.
Información nutricional (1 ración)
Energía
947.58
kcal
Carbohidratos
48.2
g
Proteínas
43.92
g
Grasas
57.75
g
Fibra
11.33
g
Ácidos grasos saturados
20.3
g
Ácidos grasos monoinsaturados
26.86
g
Ácidos grasos polinsaturados
5.68
g
Colesterol
138.16
mg
Calcio
254.66
mg
Hierro
8.2
mg
Zinc
7.93
mg
Vitamina A
562.92
ug
Vitamina C
98.36
g
Ácido fólico
238.36
ug
Sal (Sodio)
3423.6
mg
Azúcares
23.4
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
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- Material de servicio
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- Pescados
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