Arroz cremoso de vieiras
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Arroz bomba
0.2 kg
Vieira
0.3 kg
Tomate pera
0.1 kg
Pimentón
1.0 g
Fumet de pescado
2.0 l
Salsa americana
0.75 l
Salsa de perejil
0.125 l
Puerro
0.2 ud
Tomate pera
0.1 kg
Arroz
0.03 kg
Langostino
0.05 kg
Fumet de pescado
0.75 l
Brandy
0.025 l
Sal
3.75 g
Aceite de girasol
0.013 l
Guindilla seca
0.001 g
Pan
7.5 g
Aceite de oliva suave
0.05 l
Queso curado
0.025 kg
Elaboración
Para el arroz:
- Elaborar un fumet sustancioso.
- Elaborar una salsa americana de vieiras con la mitad de la cebolla, la zanahoria, el puerro, los corales de las vieiras, las gambas y parte del fumet.
- Elaborar el arroz en dos tiempos.Primero pochar el ajo, la cebolla en brunoise y el tomate pelado y despepitado en dados pequeños.
- Añadir el pimentón dulce y el arroz. Rehogar.
- Mojar progresivamente con la americana de vieiras y el fumet.
- Cocer durante 10 minutos removiendo.
- Extender el arroz en una placa que previamente habremos introducido en el congelador para enfriar lo más rápidamente posible en el abatidor de temperatura.
Para la guarnición:
- Marcar las vieiras a la plancha dejándolas poco hechas por dentro.
Para decorar:
- Elaborar un aceite de perejil con las hojas de perejil escaldadas y el aceite de girasol.
- Picar cebollino.
- Sumergir hojas de rúcula en agua con hielo, secarlas bien para su utilización.
MONTAJE
- Poner el arroz al fuego, mojar con un poco de fumet y cuando esté hecho trabar con un poco de aceite de oliva virgen crudo.
- Simultáneamente dorar las vieiras en la plancha dejándolas poco hechas.
- Emplatar el arroz en el centro, colocar las vieiras alrededor o sobre el arroz y decorar con unas hojas de rúcula, cebollino picado y aceite de perejil.
Información nutricional (1 ración)
Energía
734.82
kcal
Carbohidratos
99.42
g
Proteínas
27.67
g
Grasas
18.66
g
Fibra
25.29
g
Ácidos grasos saturados
3.64
g
Ácidos grasos monoinsaturados
9.02
g
Ácidos grasos polinsaturados
4.05
g
Colesterol
29.78
mg
Calcio
698.18
mg
Hierro
10.58
mg
Zinc
2.95
mg
Vitamina A
887.75
ug
Vitamina C
185.52
g
Ácido fólico
638.88
ug
Sal (Sodio)
675.27
mg
Azúcares
58.28
g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.
Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Panes y bolleria
- Bocadillos y sándwiches
- Marisco
- Postre
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Pastas
- Pizzas, empanadas
- Desayunos y brunch
- Carnes
- Plato único
- Repostería
- Pintxos y tapas
- Sopas y cremas
- Hamburguesas
- Ensaladas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Aves
- Legumbres
- Pescado
- Arroces
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Aperitivos y canapés
- Plato Harvard
- Verduras y hortalizas
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas