Copo de avena
Categoría
Cereales
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos
Cereal de la familia de las gramíneas que se utiliza en alimentación humana por sus virtudes tonificantes y energéticas. Es muy rica en proteinas, en materias grasas, en minerales y en vitaminas.
Información nutricional (0.1 kg)
Energía
379.0
kcal
Carbohidratos
61.9
g
Proteínas
13.2
g
Grasas
6.52
g
Fibra
10.1
g
Ácidos grasos saturados
1.11
g
Ácidos grasos monoinsaturados
1.98
g
Ácidos grasos polinsaturados
2.3
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
52.0
mg
Hierro
4.25
mg
Zinc
3.64
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
0.0
g
Ácido fólico
32.0
ug
Sal (Sodio)
0.0
mg
Azúcares
0.0
g
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