White beans and quail
2 h 30 min
Seasonal period:
All year
Allergens:
Ingredients for 5 portions
Calculate portions
White beans
0.5 kg
Quail
0.25 kg
Garlic, bulb
2.5 ud
Onion
0.5 kg
Tomato
0.25 kg
Green pepper
0.075 kg
Red pepper
0.075 kg
White wine
0.15 l
Table salt
12.5 g
Olive oil
0.05 l
Rosemary
0.25 g
Poultry stock
1.5 l
Creamed corn
0.025 kg
Elaboration
Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Elaborar un un fondo de ave con el potenciador de sabor de pollo.
- Limpiar y bridar las codornices.
- Para la elaboración de las codornices:
- Cortar el ajo en láminas, la cebolla en juliana, la zanahoria y el puerro en media luna, y el tomate en cuartos.
- Dorar las codornices previamente salpimentadas.
- Pochar las verduras de condimentación por orden de dureza en la misma grasa que se han dorado las codornices.
- Añadir las codornices y las hierbas aromáticas.
- Añadir el vino blanco y dejar reducir.
- Mojar con el fondo de ave.
- Dejar cocinar el conjunto unos 30 minutos o hasta que las codornices estén tiernas.
- Sacar las codornices y pasar la salsa por el túrmix y chino.
- Hervir de nuevo la salsa y poner a punto de sal.
- Retirar la brida a las codornices y separarlas en dos mitades. Abatir y reservar en cámara frigorífica.
- Para las pochas:
- Cocer las pochas a la inglesa a hervor suave hasta que estén tiernas.
- Escurrir las pochas del caldo de cocción, evitando que se rompan.
- Cortar el pimiento rojo y verde en dados de 1 centímetro. Rehogar y reservar.
- Echar la salsa a las pochas, poner a punto de espesor (con maicena, si es necesario) y dejar cocer 10 minutos más el conjunto.
- Añadir los pimientos en dados rehogados.
- Rectificar de sal.
- Colocar 300 gramos de pochas en cada barqueta, y sobre éstas la media codorniz.
- Abatir (temperatura corazón a menos de 10 ºC en menos de dos horas).
PASTEURIZACIÓN
- Termosellar las barquetas, y colocar la válvula con la valvopack.
- Meter al horno de vapor 100% de humedad y pasteurizar a 96 ºC durante 60 minutos.
- Abatir (temperatura corazón a menos de 10 ºC en menos de dos horas).
- Conservar en cámara frigorífica entre 0 ºC y 4 ºC.
REGENERACIÓN
- En la misma barqueta, regenerar en horno vapor 100% de humedad.
- O en el microondas 3 minutos a máxima potencia.
- Otra forma de regeneración consiste en sacar el producto del envase y calentar al fuego en un cazuela.
Nutritional information (1 portion)
Energy
438.03
kcal
Carbohydrates
46.23
g
Proteins
21.39
g
Lipids
13.09
g
Fiber
17.61
g
Saturates
2.14
g
Monounsaturated fatty acids
8.21
g
Polyunsaturated fatty acids
1.46
g
Cholesterol
15.38
mg
Calcium
342.32
mg
Iron
8.24
mg
Zinc
1.94
mg
Vitamin A
899.79
ug
Vitamin C
100.21
g
Folic acid
253.23
ug
Salt (Sodium)
1972.19
mg
Sugars
26.81
g
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-
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