Lekak beicon eta patatekin

40 min
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
soja
soja
Elaborazioa
  • Patatak zuritu, 2cm-tako dadoetan ebaki eta lurrunetan egosi.
  • Lekak garbitu, neurri berdineko makiltxoetan ebaki eta ur gazi kantitate handitan egosi.
  • Hirugiharra dadoetan ebaki.
  • Lekak, patatak eta hirugiharra labako plaka batetan ipini ondoren 180 ºC-tan labaratu hirugiharra gorritu arte.
  • Refritoa (olio-errea)  baratxuri xerratuarekin lekeei gainetik botatzeko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
414.72
kcal
Karbohidratoak
12.95
g
Proteinak
7.47
g
Koipeak
36.99
g
Azukreak 6.6 g
Gatza (Sodioa) 723.75 mg
Azido folikoa 150.45 ug
C bitamina 60.14 g
A bitamina 133.75 ug
Zinka 0.87 mg
Burdina 2.61 mg
Kaltzioa 100.62 mg
Kolesterola 20.13 mg
Gantz azido poliasegabeak 4.25 g
Gantz azido monoasegabeak 23.04 g
Gantz azido aseak 8.5 g
Zuntza 7.26 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.