Olo arrokak

45 min

Begetarianoentzat egokia

Tenperatura: Hotza

Osagarriak: Gozogintzako elaborazioak

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Estalki zuria 0.038 kg

Olo-maluta 0.008 kg

Olo streusel-a 15.0 g

Irin ahula 0.006 kg

Azukrea 0.005 kg

Olo-maluta 0.003 kg

Gurina 0.004 kg

Gatz fina 0.05 g

Elaborazioa

Maria bainuan 40 ºC-tan urtu txokolate-estalki zuria.
10 ºC-rarte hozten utzi gutxi gora behera eta gainontzeko osagaiak gehitu.
Ore homogeneo bat egin, gozogintzako paper baten gainean ipini harri forma eman, eta gogortzen utzi.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

64.73

kcal

Karbohidratoak

7.37

Proteinak

0.9

Koipeak

3.45

Zuntza 0.24 g

Gantz azido aseak 2.04 g

Gantz azido monoasegabeak 1.1 g

Gantz azido poliasegabeak 0.17 g

Kolesterola 2.97 mg

Kaltzioa 14.75 mg

Burdina 0.11 mg

Zinka 0.14 mg

A bitamina 10.15 ug

C bitamina 0.03 g

Azido folikoa 0.9 ug

Gatza (Sodioa) 11.43 mg

Azukreak 5.13 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Errezetak

Fresa/mascarpone/avena/cacao