Gaztain purea

30 min
Begetarianoentzat egokia
Tenperatura: Beroa
Osagarriak: Hornigaiak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Gaztainak 0.25 kg
Esne esterilizatua 0.1 l
Oliba-olio birjina estra 0.025 l
Gatz fina 0.5 g
Piperbeltz zuria, ehoa 0.25 g
Elaborazioa
  • Egosi gaztainak urarekin bigundu arte.
  • Zuritu eta xehatu esnea eta oliba-olioarekin pure fin-fina lortu arte.
  • Jarri gatz eta piperbeltz puntuan.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
127.99
kcal
Karbohidratoak
16.03
g
Proteinak
1.49
g
Koipeak
6.82
g
Zuntza 2.27 g
Gantz azido aseak 1.31 g
Gantz azido monoasegabeak 4.07 g
Gantz azido poliasegabeak 1.01 g
Kolesterola 2.8 mg
Kaltzioa 83.81 mg
Burdina 2.12 mg
Zinka 1.29 mg
A bitamina 7.0 ug
C bitamina 0.36 g
Azido folikoa 1.0 ug
Gatza (Sodioa) 58.85 mg
Azukreak 3.87 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.