Potxak galeperrarekin
50 min
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Potxa
0.5 kg
Galeperra
0.1 kg
Tipula
0.25 kg
Azenarioak
0.1 kg
Porrua
1.0 ud
Tomate udarekara
0.25 kg
Baratxuri-buruak
2.5 ud
Erramua
0.5 g
Elaborazioa
- Tipula, porrua, tomatea eta bouquet garnia irakiten ipini baba kiloko lau litro uretan gatz apur batekin. Irakiten dagoenean baba izoztuak gehitu eta bor bor leunetan egosi bigun egon arte.
- Galeperrak bridatu eta gatza eta piperhauts zuria bota ta gero zartagin edo rondoi batean gorritu ondo alde guztietatik. Galeperrak baba lapikotan egosi guztiz egin arte desegiten utzi gabe.
- Bigun daudenean galeperrak atera bridatzeko soka kendu eta lau ataletan trintxatu, bi iztar eta bi papa.
- Babak bigun daudenean barazki osoak atera eta turmixetik eta iragaztontzitik pasatu lapuikora berriz bota aurretik. Bouquet garnia erretiratu.
- Azkenik babak eta galeper atalak alkartu berriz irakin bat eman gatz puntuan ipini eta bero daudela (65 ºC baino gehiago) barketetan banatu (estali gabe) eta hotzitu abatidorean 8ºC azpitik ordu 2 baino lehen.
- Barketak termosigilatu eta kamaran gorde 0 ºC eta 3 ºC bitartean.
BIRBEROTZEKO
- Kontsumitzeko produktuaren barne tenperatura gitxienik 65 ºC-tara heldu behar da.
- Barketa berberean berotu lurrunezko labean hezetasuna 100%-ekoa 93 ºC tan 30 minutuz.
- Banakako barketetan egin izanez gero mikrouhin labean egin daiteke 5 minutu potentziarik altuenean.
- Birberotzeko beste modu bat izan daiteke produktua barketatik atera eta sauté batetan sutan berotzea.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
137.91
kcal
Karbohidratoak
18.28
g
Proteinak
10.44
g
Koipeak
1.27
g
Zuntza
8.38
g
Gantz azido aseak
0.4
g
Gantz azido monoasegabeak
0.15
g
Gantz azido poliasegabeak
0.11
g
Kolesterola
6.13
mg
Kaltzioa
107.56
mg
Burdina
2.71
mg
Zinka
0.51
mg
A bitamina
242.42
ug
C bitamina
19.59
g
Azido folikoa
56.49
ug
Gatza (Sodioa)
904.52
mg
Azukreak
6.4
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak