Semolazko opila
45 min
Begetarianoentzat egokia
Tenperatura:
Hotza
Osagarriak:
Gozogintzako elaborazioak
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Glukosa
0.05 kg
Esne esterilizatua
0.35 l
Banilla
0.5 ud
Chai tea
2.5 g
Semola-irina
0.045 kg
Azukrea
0.04 kg
Elaborazioa
- Labea 180 ºC-tan berotu.
- Banakako flan moldeen oinaldea glukosa apur batekin estali.
- Esnea Chai teárekin eta banillarekin kazola batetan irakitzen jarri.
- Semola gehitu eta astiro-astiro egosi gorputz larregi hartu gabe.
- Azukrea eta gurina gehitu, hagaxka batekin nahastu eta irakitzen jarraitu.
- Su kanpoan kazola jarri, arraultzak gehitu, ondo nahastu, moldeak barrubete eta Mari bainuan egosi labean.
- Hozkailuan mantendu plateratu arte.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
192.32
kcal
Karbohidratoak
28.7
g
Proteinak
4.66
g
Koipeak
6.45
g
Azukreak
21.14
g
Gatza (Sodioa)
87.8
mg
Azido folikoa
11.46
ug
C bitamina
1.26
g
A bitamina
72.08
ug
Zinka
0.44
mg
Burdina
0.4
mg
Kaltzioa
93.34
mg
Kolesterola
62.64
mg
Gantz azido poliasegabeak
0.38
g
Gantz azido monoasegabeak
1.8
g
Gantz azido aseak
3.1
g
Zuntza
0.31
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak