Baserriko ogia
3 h 12 min
Beganoentzat egokia
Plater mota:
Ogia eta opilgintza
Tenperatura:
Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota:
Sukaldaritza beganoa
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Indar erdiko irina
0.263 kg
Ura
0.171 l
Irin maltatua
0.0 kg
Legamia
7.895 g
Indar erdiko irina
0.053 kg
Ura
0.032 l
Elaborazioa
Masaren temperatura: 25 ºC
Hartzidura, masa zatitu gabe: 30´
Hartzidura, masa zatituta: 10´
Hartzidura, pieza eratuta: 1h 30´
Egosteko denbora: 50´
Labe temperatura: 185 ºC
ELABORAZIOA
- Oratu dena batera masa erdi elastiko bat lortu arte.
- Hartzitu lortutako masa airetik babestuta azpil batean 30´.
- Orea hartziturik, gasgabetu eta 450 bat gr-ko piezetan zatitu.
- Egin bolak pieza horiekin.
- 10´jalkitzen utzi eta gero, eratu punta zorrotzeko ogi-barrak eta ondoren irineztatu.
- Hartzitu, hezetasunik gabe, oihal baten gainean edo aurrez irineztatutako erretiluen gainean.
- Behin barrak hartzituta, bi mozketa luzez taillatu.
- Lurrun gutxiz eta labe leunez egosi.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
242.88
kcal
Karbohidratoak
50.81
g
Proteinak
6.67
g
Koipeak
0.85
g
Zuntza
2.6
g
Gantz azido aseak
0.12
g
Gantz azido monoasegabeak
0.08
g
Gantz azido poliasegabeak
0.34
g
Kolesterola
0.0
mg
Kaltzioa
10.25
mg
Burdina
0.82
mg
Zinka
0.55
mg
A bitamina
0.0
ug
C bitamina
0.0
g
Azido folikoa
38.77
ug
Gatza (Sodioa)
371.21
mg
Azukreak
0.19
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak