3 h y 12 min
Apto para veganos
Tipo de plato: Panes y bolleria
Temperatura de consumo: Ambiente
Tipo de cocina: Cocina vegana
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Gluten
Gluten
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Agua 0.171 l
Masa madre 0.053 kg
Sal 4.737 g
Levadura 7.895 g
Elaboración

Tiempo de amasado: 12´ 

Temperatura de la masa: 25º C

1ª Fermentación masa sin dividir: 30´

2ª Fermentación pieza de masa dividida: 10´

3ª Fermentación pieza formada: 1h 30´

Tiempo de cocción: 50´

Temperatura del horno: 185º C

ELABORACIÓN

  • Amasar todo junto hasta conseguir una masa de media elasticidad.
  • Fermentar en una artesa al abrigo del aire toda la masa durante 30´
  • Una vez fermentada la masa, desgasificar y cortar en piezas de unos 450 g.
  • Formar bolas con esas piezas.
  • Darles un reposo de 10´y formar barras con bastante punta y enharinarlas.
  • Fermentar sin humedad sobre telas o sobre tablas previamente enharinadas.
  • Una vez fermentadas las barras, tallarlas con dos cortes largos.
  • Cocer con poco vapor y con horno suave.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 2.6 g
Ácidos grasos saturados 0.12 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.08 g
Ácidos grasos polinsaturados 0.34 g
Colesterol 0.0 mg
Calcio 10.25 mg
Hierro 0.82 mg
Zinc 0.55 mg
Vitamina A 0.0 ug
Vitamina C 0.0 g
Ácido fólico 38.77 ug
Sal (Sodio) 371.21 mg
Azúcares 0.19 g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.