Payes ogia
26 h 15 min
Beganoentzat egokia
Plater mota:
Ogia eta opilgintza
Tenperatura:
Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota:
Sukaldaritza beganoa
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Indar erdiko irina
0.263 kg
Ura
0.171 l
Gatz fina
5.263 g
Irin maltatua
0.003 kg
Indar erdiko irina
0.053 kg
Ura
0.032 l
Elaborazioa
Belakia egiteko:
- Oratze-denbora: 5´
- Ore-tenperatura: 18 ºC
- 1. hartzidura, orea zatitu barik: 2/24h
Oratze-iraupena: 13´
Orearen tenperatura: 25 ºC
1. Hartzidura orea zatitu gabe: 30´
2. Hartzidura orea zatituta:
3. Hartzidura pieza landuta: 1 ordu eta 30 minutu
Egosketa denbora: 40´/ 60´
Labeko tenperatura: 200 ºC
ELABORAZIOA
- Piezen oratzea bi alditan burutzen da: alde batetik "esponja" egiten da.
- Oratu osagai guztiak ore homoeneoa lortu arte, geroago, utzi orea hartzitzen hozkailuan airetik babestuta 2 h gutxienez, posiblea da elaborazio nagusiaren aurreko egunenan eginda uztea.
- "Esponja" ondo dago bere bolumena bikoizten dutenean.
- Jarraian, oratu "esponja" gainontzeko osagaiekin batera oraketa egokia lortu arte.
- Atseden denbora obradore eta orearen tenperaturaren araberakoa izango da.
- Banatu 500 g eta 1000 g-tarteko piezetan, eta ondoren eman borobil forma.
- Jarri piezak irinarekin hautseztatutako saskietan edo mandireen gainean.
- Hartzidura giro tenperaturan egin behar da, azala egin gabe.
- Piezak laberatu aurretik eman bira eta laberatu lurrun pixkatekin.
- Zabaldu labeko haizebidea egozketaren azkeneango 15 minutuetan.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
242.71
kcal
Karbohidratoak
51.11
g
Proteinak
6.45
g
Koipeak
0.83
g
Zuntza
2.46
g
Gantz azido aseak
0.11
g
Gantz azido monoasegabeak
0.08
g
Gantz azido poliasegabeak
0.34
g
Kolesterola
0.0
mg
Kaltzioa
10.19
mg
Burdina
0.79
mg
Zinka
0.54
mg
A bitamina
0.0
ug
C bitamina
0.0
g
Azido folikoa
30.59
ug
Gatza (Sodioa)
411.05
mg
Azukreak
0.13
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak