45 min
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
krustazeo
krustazeo
arraina
arraina
moluskuak
moluskuak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Risotto egiteko arroza 0.6 kg
Zapo-isatsak 0.375 kg
Begihandi gorputz izoztua 0.25 kg
Otarrainxka 0.25 kg
Gatz fina 5.0 g
Oliba-olio 0.125 l
Lekak 0.075 kg
Muskuilu-alea, izoztua 0.125 kg
Ilar izoztuak 0.063 kg
Aceite de oliva virgen YM 0.075 l
Barazki-oinarri sendoa 0.438 kg
Barazki-salda, hautsean 0.313 kg
Elaborazioa

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones: 

Para el pescado:

  • Cortar el pescado en dados de 2 x 2 cm.
  • Saltear y flamear. Reservar.

Para la pota:

  • Estofar la pota con el ajo fileteado, la cebolla, el aceite de oliva suave y la sal.
  • La pota por la acción del calor soltarán abundante jugo, será el momento de mezclar bien, dejar que siga la cocción a fuego muy suave hasta que estén blandas. 
  • Separar la pota del jugo.
  • Cortarla en dados de 1x1 cm y reservarla dentro del jugo que ha soltado en el estofado.
  • Aprovechar también la pota con la que hemos generado el fumet.

Para los langostinos:

  • Pelar 6 langostinos para el arroz, cortarlos en 3 trozos, saltear y flamear.
  • Reservar otras 6 ud con cáscara salteados para decorar el arroz.

Para los mejillones:

  • Abrir los mejillones al vapor. limpiar de barbas.
  • Reservar, para decorar, en una cáscara los más bonitos.
  • El resto de los mejillones, cortarlos a la mitad.

Para la verdura de guarnición:

  • Calabacín: cortar en dados de 1 x1 cm y saltear.
  • Guisantes: cocer a la inglesa.
  • Vaina: cortar en rombos y cocer a la inglesa.

MONTAJE CUBILETES ROBOT

  • 1 aceite OVE 80 g
  • 2 Arroz 480 g
  • 3 Elemento principal y guarniciones: peso total aprox 1.2 kg
    • Verdura base 400 g 
    • Pescado 250 g
    • Pota 150g
    • 6 langostinos troceados.
    • 6 mejillones troceados.
    • 50g de cada verdura.
    • Fumet 0.2 l
  • 4 Fumet de pota 0.7 l

Dos minutos antes de finalizar la paella, vestir con los langostinos enteros y los mejillones con una cáscara.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Azukreak 11.99 g
Gatza (Sodioa) 84901.9 mg
Azido folikoa 58.22 ug
C bitamina 5.85 g
A bitamina 63.39 ug
Zinka 3.4 mg
Burdina 4.05 mg
Kaltzioa 145.62 mg
Kolesterola 90.88 mg
Gantz azido poliasegabeak 4.03 g
Gantz azido monoasegabeak 30.36 g
Gantz azido aseak 5.69 g
Zuntza 3.1 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.