45 min
Seasonal period: All year
Allergens:
Crustacean
Crustacean
Fish
Fish
Molluscs
Molluscs
Ingredients for 5 portions
Ingredients for portions/units
Risotto rice 0.6 kg
Monkfish tail 0.375 kg
Frozen tube squid 0.25 kg
Prawns 0.25 kg
Table salt 5.0 g
Olive oil 0.125 l
Green beans 0.075 kg
Bulk mussels, frozen 0.125 kg
Frozen peas 0.063 kg
Aceite de oliva virgen YM 0.075 l
Strong clean vegetable brick 0.438 kg
Powdered vegetable stock 0.313 kg
Elaboration

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones: 

Para el pescado:

  • Cortar el pescado en dados de 2 x 2 cm.
  • Saltear y flamear. Reservar.

Para la pota:

  • Estofar la pota con el ajo fileteado, la cebolla, el aceite de oliva suave y la sal.
  • La pota por la acción del calor soltarán abundante jugo, será el momento de mezclar bien, dejar que siga la cocción a fuego muy suave hasta que estén blandas. 
  • Separar la pota del jugo.
  • Cortarla en dados de 1x1 cm y reservarla dentro del jugo que ha soltado en el estofado.
  • Aprovechar también la pota con la que hemos generado el fumet.

Para los langostinos:

  • Pelar 6 langostinos para el arroz, cortarlos en 3 trozos, saltear y flamear.
  • Reservar otras 6 ud con cáscara salteados para decorar el arroz.

Para los mejillones:

  • Abrir los mejillones al vapor. limpiar de barbas.
  • Reservar, para decorar, en una cáscara los más bonitos.
  • El resto de los mejillones, cortarlos a la mitad.

Para la verdura de guarnición:

  • Calabacín: cortar en dados de 1 x1 cm y saltear.
  • Guisantes: cocer a la inglesa.
  • Vaina: cortar en rombos y cocer a la inglesa.

MONTAJE CUBILETES ROBOT

  • 1 aceite OVE 80 g
  • 2 Arroz 480 g
  • 3 Elemento principal y guarniciones: peso total aprox 1.2 kg
    • Verdura base 400 g 
    • Pescado 250 g
    • Pota 150g
    • 6 langostinos troceados.
    • 6 mejillones troceados.
    • 50g de cada verdura.
    • Fumet 0.2 l
  • 4 Fumet de pota 0.7 l

Dos minutos antes de finalizar la paella, vestir con los langostinos enteros y los mejillones con una cáscara.

 

Nutritional information (1 portion)
Sugars 11.99 g
Salt (Sodium) 84901.9 mg
Folic acid 58.22 ug
Vitamin C 5.85 g
Vitamin A 63.39 ug
Zinc 3.4 mg
Iron 4.05 mg
Calcium 145.62 mg
Cholesterol 90.88 mg
Polyunsaturated fatty acids 4.03 g
Monounsaturated fatty acids 30.36 g
Saturates 5.69 g
Fiber 3.1 g
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