Kalabaza eta txokolatezko muffinak
120 min
Begetarianoentzat egokia
Tenperatura:
Giro-tenperatura
Osagarriak:
Gozogintzako elaborazioak
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Arrautzak
1.667 ud
Harrotzailea
3.333 g
Bikarbonatoa
3.333 g
Arbendol ehoa
0.063 kg
Costa Rica pipitak 900
0.021 kg
Elaborazioa
- Hervir, asar o cocinar al vapor la calabaza.
- Hidratar los dátiles en agua caliente. Una vez hidratados, quitarles el hueso.
- Triturar la calabaza junto con los dátiles.
- Batir los huevo y añadir la harina de almendras, el impulsor y el bicarbonato.
- Añadir la crema de calabaza y dátiles y las pepitas de chocolate. Mezclar.
- Rellenar los moldes.
- Si se quiere se puede añadir un poco de chocolate más en la superficie.
- Pasa al molde (añade si lo deseas más chocolate por encima).
- Hornear a 180 ºC aproximadamente 25 minutos.
Opcional
- Añadir especias al gusto: Canela, jengibre, cardamomo, vainilla.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
149.14
kcal
Karbohidratoak
8.29
g
Proteinak
5.64
g
Koipeak
10.44
g
Zuntza
1.39
g
Gantz azido aseak
1.54
g
Gantz azido monoasegabeak
1.28
g
Gantz azido poliasegabeak
0.39
g
Kolesterola
76.6
mg
Kaltzioa
22.9
mg
Burdina
0.63
mg
Zinka
0.41
mg
A bitamina
51.5
ug
C bitamina
2.45
g
Azido folikoa
13.48
ug
Gatza (Sodioa)
30.58
mg
Azukreak
7.75
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak